center;">
Resep Masakan T-Bone Steak
Cara membuat:
1. Potong ikan menjadi 3 atau 4 bagian sama besar. Campur kecap asin, mirin, gula pasir, kaldu blok, air, dan minyak sayur.
2. Rendam salmon dalam campuran kecap selama 1 jam.
3. Cairkan 1 sdm mentega. Tumis ikan di dalamnya, dan biarkan matang di atas api sedang. Sajikan salmon dengan potongan tomat atau mentimun.
Untuk 3 porsi
Nilai gizi per porsi:
Energi: 189 Kkal
Protein: 21,5 gr
Lemak: 10,7 gr
Karbohidrat: 2,2 gr
Resep: Hindah Muaris, pemerhati kulinologi
Cara membuat:
1. Potong ikan menjadi 3 atau 4 bagian sama besar. Campur kecap asin, mirin, gula pasir, kaldu blok, air, dan minyak sayur.
2. Rendam salmon dalam campuran kecap selama 1 jam.
3. Cairkan 1 sdm mentega. Tumis ikan di dalamnya, dan biarkan matang di atas api sedang. Sajikan salmon dengan potongan tomat atau mentimun.
Untuk 3 porsi
Nilai gizi per porsi:
Energi: 189 Kkal
Protein: 21,5 gr
Lemak: 10,7 gr
Karbohidrat: 2,2 gr
Resep: Hindah Muaris, pemerhati kulinologi
